Ecología y Yoga
Namaste lectores de Ecomallorca,
En todo lo que escribo y enseño siempre me gusta comenzar por lo más básico pues es ahí donde a menudo encontramos la clave. Como mi colaboración con este portal está relacionada con temas de yoga, ayurveda y salud, quería mostrar el nexo de unión entre la misión de Ecomallorca y mi trabajo. La Ecología y el Yoga están intrínsicamente relacionadas y vamos a verlo símplemente en la definición de ambas palabras ya que es tan similar que casi podríamos pensar en ellas como sinónimas. Mientras que la primera es la ciencia que estudia las relaciones de los seres vivos entre sí y con su entorno, la segunda es la disciplina que revela la unión subyacente entre todo lo que exixte en el Universo. Ambas nos pueden llevar a un estado de realización espiritual profunda y sus enfoques si no iguales, son increíblemente compatibles y diría que necesarios para los tiempos que vivimos.
Desde hace miles de años los yoguis estamos dedicados a descubrir y enaltecer la armonía intrínseca en nuestro interior y con nuestro entorno. La máxima aspiración del yoga y del ayurveda es vivir una vida plena y feliz. Estas disciplinas milenarias ofrecen una alternativa muy potente para sanar y transformar todo aquello que nos impide vivir en paz. Como la yoguini del siglo XXI que soy, os ofrezco una opción diferente, relevante, actualizada y a veces divertida para tratar temas que nos inquietan a todos. Entre otras cosas tengo planeado hablaros de yoga, de ayurveda, su influencia positiva en nuestro estado de salud física, mental y espiritual. Os plantearé preguntas sencillas como ¿están nuestras horas de sueño en armonía con los ciclos del día y de la noche? ¿por qué es eso importante? ¿qué me ayudaría a aliviar el estrés? ¿podemos sentirnos satisfechos aunque no tengamos trabajo? ¿cómo podemos usar todo ese tiempo “sin hacer nada” de manera productiva? ¿de qué elementos está hecho mi cuerpo? ¿por qué y para qué crecen las sandías en verano?
El yoga no es sólo la práctica de posturas físicas ni tampoco una religión ni algo para gente flexible, raros o hippies. El yoga es una forma de vivir muy bella y armónica que todos podemos practicar.
Disfrutad y celebrad…
Zaira es profesora de Yoga y Ayurveda en Zunray, Escuela de Yoga y Desarrollo Personal en el centro de Palma.
zaira@zunray.com • www.zunray.com
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